بلجيكا 24- كشفت دراسة حديثة عن أرقام صادمة تتعلق بالسلامة الطرقية، حيث تبين أن قرابة نصف السائقين في المقاطعات البلجيكية وتحديدا في والونيا يغامرون بأرواحهم وأرواح الآخرين بالجلوس خلف المقود وهم في حالة إرهاق شديد، وهو خطر يزداد حدة مع انطلاق موسم العطلات الصيفية.

أظهرت الدراسة التي أجرتها الوكالة الوالونية للسلامة الطرقية (AWSR) أن 47% من السائقين يعترفون بالقيادة أحياناً وهم يشعرون بالتعب. وتزداد هذه النسبة بشكل مقلق بين الشباب (18-34 عاماً)، حيث تصل إلى 58%. وبناءً عليه، أطلقت الوكالة حملة تحسيسية واسعة النطاق على الطرق السريعة هذا الصيف تحت شعار “النوم خلف المقود يقتل”.

وصرحت “بليندا ديماتيا”، المتحدثة باسم الوكالة، قائلة: “بما أننا في فترة عطلات والعديد من الناس يستعدون لرحلات طويلة، قررنا التركيز على ظاهرة النعاس أثناء القيادة، فهي مسؤولة عن حادث واحد من بين كل خمسة حوادث في بلجيكا”.

خطر يعادل شرب الكحول

أوضحت النتائج أن الحرمان من النوم لمدة 17 ساعة يؤدي إلى تدهور القدرات الذهنية والبدنية للسائق بشكل يعادل وجود نسبة 0.5 جرام من الكحول في الدم (ما يوازي شرب كأسي كحول). ويؤدي ذلك إلى ضعف التركيز، صعوبة الحفاظ على مسار السيارة، وبطء شديد في ردود الفعل.

ورغم هذه الحقائق، يرى واحد من كل ستة سائقين في بلجيكا أن القيادة مع التعب ليست مشكلة كبيرة، بل إن هدفهم الأساسي يصبح “الوصول بأسرع وقت ممكن” بدلاً من التوقف للراحة.

كيف تحمي نفسك؟

تؤكد الوكالة أن حلولاً مثل فتح النافذة أو رفع صوت الموسيقى هي “أوهام” لا تمنع النوم المفاجئ. وإليك النصائح الفعالة:

• أخذ قيلولة: النوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة هو الحل الوحيد الحقيقي لاستعادة النشاط.
• المشروبات المنبهة: يمكن للقهوة أن تعطي دفعة مؤقتة ولكنها ليست بديلاً عن الراحة.
• التوقيت الحرج: يجب الحذر بشدة بين الساعة 2 و6 صباحاً، وبين 1 و4 ظهراً، حيث تصل حاجة الجسم للنوم إلى ذروتها.

القاعدة الذهبية: توقف للاستراحة كل ساعتين لضمان وصولك ووصول عائلتك بسلام.