بلجيكا 24 – تغيير كبير حدث الليلة الماضية، لكنه مرّ دون أن يلاحظه الكثيرون، إلا أن آثار هذا الحدث الفلكي بدأت بالفعل تؤثر على البعض. يوم 22 ديسمبر2025 يصادف الانقلاب الشتوي، اللحظة التي يشهد فيها نصف الكرة الشمالي أطول ليل وأقصر نهار.
وبحسب “سود انفو”، فإن هذا الحدث لا يقتصر أثره على طول النهار فقط، بل يمتد أيضًا إلى بعض جوانب الحالة النفسية للإنسان.
ما هو الانقلاب الشتوي؟
يتزامن الانقلاب الشتوي مع اللحظة التي تصل فيها الشمس إلى أدنى ارتفاع لها في السماء في نصف الكرة الشمالي، نتيجة ميلان محور الأرض.
في هذه اللحظة، يكون طول النهار في أدنى مستوياته، بينما يمتد الليل إلى أقصى مداه، بعد ذلك، تبدأ الأيام تدريجيًا في الطول، حتى وإن كان هذا التغيير طفيفًا وغير ملحوظ في البداية.
علميًا، الانقلاب الشتوي هو لحظة محددة في مدار الأرض، لكنه رمزيًا ونفسيًا شكّل نقطة مرجعية للبشرية لآلاف السنين، إذ يشير إلى الانتقال من ازدياد الظلام إلى بزوغ النور، وهو ما يحمل دلالات للتجدد والبدء الجديد.
تأثير الانقلاب الشتوي على المزاج
انخفاض ضوء الشمس لا يقتصر على كونه ظاهرة فلكية، بل له تأثير ملموس على مزاجنا ووظائف أجسامنا.
تشير الدراسات إلى أن قلة التعرض لأشعة الشمس قد تؤدي إلى انخفاض إنتاج السيروتونين، الناقل العصبي المرتبط بتنظيم المزاج، ما قد يسبب شعورًا بالتعب أو الخمول أو انخفاض المزاج لدى بعض الأشخاص.
كما يؤثر نقص الضوء على الإيقاع البيولوجي الداخلي، مما قد يسبب اضطرابات في النوم وتقلبات في مستويات الطاقة خلال النهار. بعض الأشخاص قد يعانون من اضطراب عاطفي موسمي، تتراوح أعراضه بين انخفاض الطاقة والاكتئاب، وفقًا لأبحاث مستشفى بومونت للطوارئ.
البعد الإيجابي للانقلاب الشتوي
رغم هذه التحديات، يحمل الانقلاب الشتوي رسالة أمل: بدءًا من اليوم التالي، تبدأ الأيام تدريجيًا في الازدياد طولًا، ولو لبضع ثوانٍ فقط في البداية.
هذا التغير التدريجي يشكل رمزًا للتجدد والطاقة الجديدة، ويحفز الكثيرين على التطلع نحو فصول أكثر ضوءًا ونشاطًا.
يختلف تأثير الانقلاب الشتوي على الحالة المزاجية من شخص لآخر، لكن إدراك هذه اللحظة وفهم آثارها الفلكية والنفسية يمكن أن يساعد في التكيف مع قصر النهار والتخفيف من تأثيراته السلبية على الصحة النفسية والجسدية.
