كلمة “نوموفوبيا” تأتي من اختصار “لا رهاب من الهاتف المحمول”، وتشير إلى الخوف غير العقلاني من عدم القدرة على الوصول إلى الهاتف الذكي،يمكن أن تكون الأسباب لهذا التخوف متنوعة، بما في ذلك تفريغ بطارية الهاتف، أو نسيانه في المنزل، أو فقدان الاتصال بالشبكة.

دراسة نُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والشفاء عام 2020 أظهرت أن ما يقرب من 99.2% من المشاركين يظهرون شكلاً خفيفًا من رهاب النوموفوبيا على الأقل، في حين يعاني نحو 13.2% على الأقل من شكل حاد من هذا الرهاب، هذا يبرز القلق الحقيقي والانتشار الواسع لهذه الظاهرة في المجتمع الحديث.

الأشخاص الذين يعانون من النوموفوبيا قد يتجنبون الأماكن أو الأنشطة التي لا توفر الاتصال بالإنترنت أو الهاتف الذكي، مما يؤثر على حياتهم اليومية وعلاقاتهم الاجتماعية.
الأشخاص المتأثرين بالنوموفوبيا قد يجدون صعوبة في التركيز أو الاسترخاء بدون إمكانية الوصول الفوري إلى هواتفهم.

لمواجهة رهاب النوموفوبيا، يمكن للأفراد اتباع استراتيجيات معينة مثل تحديد أوقات للاستخدام الهاتفي خلال اليوم، والابتعاد عن الاعتماد الزائد على التطبيقات المسببة للإدمان.

كما يمكن تحميل تطبيقات تقييد الاستخدام للمساعدة في السيطرة على الاعتماد الزائد على الهواتف الذكية.

بالنظر إلى هذا السياق، يمثل اللجوء إلى الهواتف الغبية – الهواتف ذات الوظائف المحدودة – حلاً محتملاً لبعض الأشخاص المصابين بالنوموفوبيا، هذه الهواتف توفر الوسيلة للاتصال الأساسي دون الخوف من فقدان التركيز أو الانترنت.

ظهرت المقالة ما هو النوموفوبيا…مخاوف تصيب المزيد من الأشخاص! أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

لتحدي هذه الآفة، أطلق رجل الأعمال البلجيكي جوليان يي صندوق Stolp، وهو صندوق رقمي للتخلص من السموم الرقمية، الذي يمثل مفهوم التصميم الذي يؤثر على مستوى سعادتنا بشكل كبير بحسب تقرير”لوسوار”

سعادتنا هي فكرة مجردة وذاتية أكثر من أي وقت مضى، فالشخص السعيد هو الشخص الذي يشعر بالرضا الكامل والوفاء. وبالتالي، يمكن لأشياء معينة أن تؤثر على سعادتنا، بما في ذلك استخدامنا المفرط للشاشات على نطاق واسع.

فمن التمرير اللامتناهي عبر الشبكات الاجتماعية إلى الإدمان على الهواتف الذكية، تعرضنا للتكنولوجيا بشكل غير معتدل يمكن أن يؤدي إلى فقدان التركيز والانغلاق الاجتماعي وحتى الإدمان.

يشير الخبراء إلى أن استخدامنا المفرط للشاشات يمكن أن يؤدي إلى تحفيز هرمون المتعة، الدوبامين، في أدمغتنا، مما يجعل من الصعب بعض الشيء علينا التوقف عن التمرير. وهذا يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الإدمان، حيث يبحث الأفراد باستمرار عن الهروب من الواقع من خلال الانغماس في العالم الافتراضي.

لتحدي هذه المشاكل، قام جوليان يي بتطوير صندوق Stolp، الذي يعمل على حجب جميع الإشارات الرقمية عن الهواتف الذكية. وعند وضع الهاتف في الصندوق، يتوقف تلقي المكالمات والإشعارات والرسائل وحتى رسائل البريد الإلكتروني. يمثل هذا الصندوق طريقة لأخذ استراحة قصيرة والتخلص من السموم الرقمية، وهو ما يعزز التركيز ويساعد على استعادة التواصل الاجتماعي.

يمكن لصندوق Stolp، الذي يعمل كقفص كهرومغناطيسي، أن يحتوي على ما يصل إلى 5 هواتف حسب الحجم المختار.
وقد كانت الفكرة الأولية لجوليان يي هي تقديمه للشركات لمساعدة موظفيها على استعادة تركيزهم خلال الاجتماعات.
ومن خلال إنشاء طقوس تشمل وضع الهواتف في الصندوق قبل بدء الاجتماع، يمكن تعزيز كفاءة الاجتماع والحفاظ على تركيز الجميع.

بالإضافة إلى ذلك، يشير الباحثون إلى أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساهم في التدهور المعرفي، وبالتالي يمكن أن يكون لصندوق Stolp تأثير إيجابي على المدى الطويل على صحة عقولنا.

بالتالي، يمكن أن يصبح صندوق التخلص من السموم هذا عنصرًا أساسيًا في حياتنا اليومية، حيث يساعدنا على استعادة التركيز والتواصل الاجتماعي ويعزز مستوى سعادتنا.

إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من الإدمان على الهواتف الذكية واستعادة الانتباه الكامل إلى اللحظة الحالية، فإن صندوق Stolp قد يكون الحل الذي تبحث عنه.

ظهرت المقالة هذا الاختراع البلجيكي يمكن أن يجعلنا أكثر سعادة أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

في العصر الحديث، أصبحت الهواتف الذكية ليست فقط وسيلة اتصال، بل أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. تتراوح استخداماتها من التواصل الاجتماعي إلى التسوق عبر الإنترنت، ومن مشاهدة الأفلام إلى إدارة الأعمال. ومع ذلك، وصلت هذه الانتشار إلى مستويات مقلقة، حيث بات البعض ممن يعتمدون بشكل مفرط على هذه التقنية معرضين لمشكلات صحية واجتماعية خطيرة.

وبحسب “لوسوار “، فإن قرار بلدية Seine-Port بفرض حظر على استخدام الهواتف الذكية في الأماكن العامة يعد خطوة جريئة ولكن ضرورية. فالهدف من هذا القرار ليس مجرد معاقبة الأفراد، بل توعية الجمهور حول خطورة الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية في حياتنا اليومية.

تشير الدراسات إلى أن هناك علاقة وثيقة بين استخدام الهواتف الذكية بشكل مفرط وبين مشاكل صحية عقلية، خاصة بين الشباب. فالتعرض المبكر للشاشات قد يؤدي إلى زيادة في مشاكل الصحة العقلية مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب. وبالتالي، فإن فرض الحظر يأتي في إطار حماية الشباب والمساهمة في تحسين صحتهم العقلية.

لا يجب أن يكون الحظر هو الحلا الوحيدًا لهذه المشكلة، بل ينبغي أن يتبعه توجيهات وبرامج توعية تهدف إلى تشجيع السلوكيات الصحية في استخدام التكنولوجيا. وفي هذا السياق، تخطط بلدية Seine-Port لإطلاق مبادرات تشجيعية مثل إنشاء ميثاق شاشة وإنشاء مناطق ترفيهية بديلة.

بالختام، يبرز الحظر على الهواتف الذكية في بلدة سين بورت كخطوة مهمة في محاربة ظاهرة الإدمان الرقمي. إنها دعوة للتفكير في طرق تعزيز الاستخدام الصحي للتكنولوجيا وتشجيع الاتزان بين الحياة الافتراضية والواقعية في مجتمعنا المتغير بسرعة.

ظهرت المقالة مدينة في فرنسا تحظر استخدام الهواتف في الشوارع أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

في يوم الثلاثاء الماضي ، عبرت شابة فرنسية شابة ، والتي تشتت انتباهها بهاتفها الذكي ، القضبان دون أن ترى القطار الذي قتلها دهسًا. حادث مروع كلف حياة هذه الشابة البالغة من العمر 21 عامًا.

وبحسب تصريحات المدعي العام في شومون ، دينيس ديفالوا ، والتي أوردتها قناة فرانس 3 ، فإن الضحية كانت ترتدي سماعات رأس وكانت “مستغرقًة في هاتفها المحمول ، مما لم يسمح لها برؤية وصول القطار ، ولا سماع تحذيرات أشخاص آخرين أو الإشارات التي تشير إلى وصول القطار !.

هذه المأساة للأسف بعيدة كل البعد عن كونها حالة منعزلة. وحسب تأكيد مدير جنازات في بروكسل لصحيفة “سود إنفو” ، أنه واجه ثلاث جنازات لمراهقين صغار كانوا منشغلين بهواتفهم اثناء الحادث. فق فقد اثنان منهم حياتهم بعد أن سقطوا على الدرج. في حين أن الثالث لم ير الرصيف ووجد نفسه في الشارع حيث دهسته سيارة.

وبصرف النظر عن الإلهاء ، يمكن أن يكون الهاتف الخلوي أيضًا سببًا للصعق الكهربائي. ففي عام 2018 ، توفي صبي صغير من هينو في حمامه بعد أن أسقط هاتفه المحمول والذي كان متصل بالشاحن في الماء!!.

كما قامت العديد من الدراسات بتحليل تأثير الهواتف الذكية على الحوادث ، وخاصة الحوادث المنزلية. في عام 2019 ، نظر الباحثون في الإصابات المتعلقة بالهواتف الذكية التي تم تسجيلها بين يناير 2008 ومارس 2018 في مركزين لجراحة الأطفال في ألمانيا.

وخلصت الدراسات إلى أن “الإصابات المتعلقة بالهواتف الذكية الناتجة أساسًا عن الإلهاء تكتسب أهمية في إصابات الأطفال” ، وذلك لدى النساء أكثر من الرجال.

الرأس والرقبة
في الآونة الأخيرة ، في عام 2020 ، خلص مقال نُشر في Journal of Neurosurgical Sciences إلى أن هناك خطرًا حقيقيًا من الإصابات غير الواعية من الهواتف المحمولة.

وفي عام 2020 أيضًا ، كانت هناك ظاهرة “Pokemon Go” (وهي لعبة فيديو محمولة تهدف إلى التقاط المخلوقات الشهيرة) بشكل خاص على أنها أصل “ذروة حدوث الإصابات بسبب استخدام الهاتف المحمول”.

وبحسب تقرير باحثي الدراسة: كانت أعلى نسبة إصابة بالرأس تمثل 33.1% من الإجمالي المقدر ، تليها إصابات الوجه بما في ذلك الجفون ومنطقة العين والأنف (32.7%). وأخيرًا العنق (12.5%) ”.

كما تم أيضًا الإشارة إلى المخاطر المتعلقة بالرأس والرقبة قبل بضع سنوات. “فلقد ارتفعت إصابات الرأس والرقبة المتعلقة بالهواتف المحمولة بشكل حاد خلال فترة العشرين عامًا الأخيرة ، مع العديد من الحالات الناتجة عن التشتيت” ، هذا ما جاء في نتائج دراسة عام 2017 التي أجراها بوريس باسكوفر ، جراح الرأس والرقبة في كلية الطب في نيو جيرسي.

بين 13-19 سنة
أتاحت كذلك البيانات التي جمعها “بوريس باسكوفر” تحديد ملامح الأشخاص الأكثر تضررًا. وتشير الدراسة إلى أن “العديد من هذه الإصابات حدثت بين الأشخاص ممن تتراوح أعمارهم بين 13 و 29 عامًا وكانت مرتبطة بأنشطة شائعة ، مثل إرسال الرسائل النصية أثناء المشي”.

ولمواجهة الظاهرة ومنع هذا النوع من الحوادث ، يوصي باحثو الدراسات المختلفة “ببرامج تربوية للأطفال والمراهقين”.

ظهرت المقالة السقوط القاتل وتشتت انتباه: الهواتف المحمولة تتسبب في المزيد من الحوادث ، حتى سيرًا على الأقدام!! أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

كيف أبيع الهواتف الذكية القديمة ؟

هناك طريقة سهلة للقيام بذلك، حيث ربطت شركة ناشئة تدعى ObyO 15 متجرًا من متاجر Trafic في بلجيكا ، وبذلك  يمكنك إيداع هذه الهواتف الذكية القديمة مقابل قسيمة صالحة في جميع متاجر Trafic في بلجيكا ، أو تحويل نقدي.

وستتم معالجة الهواتف الذكية التي تم جمعها بعد ذلك في ورش عمل التجديد التابعة لشركة تسمى “aSmartWorld” الموجودة في Genval.

كما يمكنك ، عن طريق تنزيل تطبيق ObyO ، الحصول على قيمة مبادلة لهاتفك الذكي.

ويجب أن نعلم في النهاية أن هناك فائدة للمستهلك ، و لكوكب الأرض أيضًا، حيث سيتم تفكيك الأجهزة التي لا يمكن تجديدها بشكل احترافي وإعادة تدوير مكوناتها أو إعادة بيعها.

ظهرت المقالة ثلاثة ملايين هاتف محمول قديم ينامون في أدراج البلجيكيين…طريقة سهلة لبيعها أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

أعلنت وكالة Recupel عن إطلاقها حملة باسم Phuneral# في 22 سبتمبر ببروكسل لجمع الهواتف الذكية.

وقالت وكالة Recupel اليوم الأربعاء “يمكننا التحدث عن إمكانات إعادة تدوير ضخمة غير مستغلة ، حيث إن Recupel قادرة على إعادة استخدام 99% من هذه الاجهزة وهي نقطة جيدة للإنسان والبيئة “.

ووفقًا للوكالة ،يتم إعادة تدوير 8% فقط من الهواتف المحمولة وذلك لان البلجيكين يفضلون الإحتفاظ بهواتفهم في الأدراج بدل من اعطائه حياة جديدة ويرتبط ذلك بعض الاحيان بالقيمة العاطفية الممنوحة للهاتف الذكي الذي يحمل العديد من الذكريات والصور”.

من أجل رفع مستوى الوعي العام بضرورة إعادة تدوير الهواتف المحمولة ، تنظم وكالة Recupel حملة لجمع الهواتف الذكية في 22 سبتمبر في كنيسة Brigittines في بروكسل بدءا من الساعة 11.00 صباحاً.

ظهرت المقالة بروكسل : وكالة Recupel تطلق حملة لجمع الهواتف الذكية أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

وتقول مارجو غويو لكزافييه Brenez مديرة صناديق التأمين الصحي الحرة: “الدراسة كشفت على ان 34٪ من الشباب لديهم اتصالات مع أصدقائهم،و مع العائلة”.

ووفقا لورا ماريا أستاذة في علم الاجتماع بجامعة لوفان الكاثوليكية هناك ما يقرب من 70٪ من الشباب الذين يستخدمون الفيسبوك للتواصل مع عائلاتهم،و في المرتبة الثانية يأتي فيس تايم، سكايب و WhatsApp، ثم في المركز الثالث نجد سناب شات الذي تستخدمه أكثر الفتيات للتواصل مع أفراد الأسرة “.

*المخاطر الهواتف الذكية على الصحة البدنية والعقلية

إن الشباب هم أكبر مستخدمين للهواتف الذكية وهي ليست من دون مخاطر على الصحة،وتقول كزافييه Brenez “هناك سلسلة كاملة من الدراسات التي تبين أن لها تأثير على الصحة البدنية، مشاكل الظهر ومشاكل في الرقبة، ومشاكل في الرؤية ولديها روابط بالصحة العقلية حيث تؤدي على سبيل المثال للاكتئاب والقلق وقلة التركيز “.

ظهرت المقالة بلجيكا..واحد من أصل إثنين “مدمن” على الهاتف الذكي أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.

ووفقا للخبراء، لم يصبح الشباب القاصرون أكثر حكمة، ولكنهم أصبحوا أكثر كسلا. فقد شهدت سنة 2010 نحو 83 ألف قضية مقابل “فقط” 75.160 قضية في السنة الماضية، بانخفاض بلغت نسبته 30% خلال خمس سنوات.

ويقول الخبراء أن سبب هذا التراجع يرجع بشكل خاص إلى الحواسيب وأجهزة الهواتف الذكية وفيسبوك. ويوضح Ellen Van Dael، الخبير في الإحصائيات بالنيابة العامة : “الشباب يخرجون بشكل أقل بالليل”. “إنهم يبقون أمام  الحاسوب ويقضون الليل على فيسبوك، ولذلك انخفضت الجرائم التي يرتكبونها”.

ظهرت المقالة جرائم القاصرين  تشهد انخفاضا منذ خمس سنوات أولاً على شبكة بلجيكا 24 الإخبارية.