بلجيكا 24- مع اقتراب امتحانات الشهادة الابتدائية CEB التي ستنطلق يوم الاثنين 23 يونيو، يعيش طلاب الصف السادس الابتدائي حالة من التوتر المتزايد داخل الفصول الدراسية. الامتحانات التي تعد مرحلة حاسمة في مسيرتهم التعليمية تجلب معها مشاعر القلق والخوف من الفشل.
في محاولة للحد من هذا الضغط النفسي، لجأت إحدى المدارس في منطقة Jumet، التابعة لـ شارلروا، إلى طريقة مبتكرة لمساعدة الطلاب، حيث استعانت بخبيرة في « علم السوفرولوجيا – la sophrologie»، وهي تقنية تعتمد على تمارين التنفس والاسترخاء لتخفيف التوتر وتعزيز التركيز.
الهدف من هذه المبادرة هو تعليم الأطفال كيفية السيطرة على القلق، واستعادة هدوئهم الداخلي، والحصول على نوم جيد قبل أيام الامتحانات، مما يساهم بشكل مباشر في تحسين أدائهم أثناء الاختبارات.
وتقوم الخبيرة Sabine Mezzorecchia بزيارة المدرسة بشكل دوري منذ عدة سنوات، لكنها كثفت من حضورها هذا العام بمبادرة من إدارة المدرسة في شارلروا.
ومن المقرر أن تواصل السيدة Mezzorecchia الحضور يومياً خلال أسبوع امتحانات CEB لتقديم الدعم النفسي للطلاب قبل دخولهم قاعات الامتحان.
البرنامج الذي تقدمه الخبيرة يتضمن تمارين تنفس عميق وأساليب استرخاء متنوعة تساعد الطلاب على التخلص من الضغط العصبي والتركيز بشكل أفضل على الإجابة عن الأسئلة. وبالفعل، أكد عدد من الطلاب أن هذه التقنيات ساعدتهم كثيراً في تخفيف التوتر قبل انطلاق الامتحانات.
تبقى هذه المبادرة واحدة من الحلول الذكية التي بدأت تنتشر في المدارس البلجيكية لمواجهة الضغوط النفسية المتزايدة على الطلاب، خاصة في المراحل التعليمية الحاسمة.
