الوقت الصحيح لشرب الماء

الوقت الصحيح لشرب الماء و الذي يضاعف فوائده على جسم الانسان.

* شرب كوبين من الماء من بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

*شرب كوب من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم….

*شرب كوب من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضعط الدم.

* شرب كوب ماء قبل النوم يجنب السكتة او النوبات القلبية.
اتمنى ان تكونوا قد استفدتوا من هذه النصائح.